Massage, een therapie die vaak vergeten wordt. Huh? Hoe kan massage nu helpen? Het is oh-zo-goed voor zowel de mentale als de fysieke noden bij eetstoornissen. Hieronder leg ik de voordelen die massage biedt uit.
Mentale voordelen
Terug leren ontspannen en (even) loslaten. Massage brengt rust.
Het is ontspanning voor het hoofd. Dit niet alleen voor het uurtje dat je de behandeling krijgt, maar ook achteraf.
Massage werkt stress-verminderend, waardoor je na de therapie rustiger bent.Het helpt om je de signalen die je lichaam heeft beter te kunnen begrijpen.
Balans tussen hoofd en lichaam terugvinden.
Fysieke voordelen
Warmt het lichaam op, iets waar je koude lichaam naar verlangt
Stimuleert de bloedsomloop
Verhelpt darmproblemen
Verzorgt de uitdrogende huid
Maakt spieren los
Maakt blokkades los
Verbonden
Het hoofd en het lichaam zien we vaak als 2 afzonderlijke delen, terwijl ze constant samenwerken. Het doel van elke behandeling is om lichaam en geest in balans te brengen. Als je voor massagetherapie kiest, kan je op verschillende manieren behandeld worden: Voetreflexologie, body-processen, rug-nek-schouder, hoofdmassage maar ook lichaamsmassage. Een algemeen voordeel aan deze therapie is dat je zelf kan kiezen wat je precies wil. Vaak lopen zowel ontspanningstechnieken als therapeutische technieken door elkaar in de behandeling waardoor deze uniek en op jou afgestemd is.
Zelf kreeg ik massagetherapie door mijn mama, bij Instituut Terre Pure.
Ik hoop via deze weg een massage als een optie voor bijkomende therapie aan te raden.
Graag zou ik zoveel mogelijk mensen met een eetstoornis aanzetten deze therapievorm een kans te geven omdat het jezelf zoveel sterker maakt. Wil je graag wat meer info over massagetherapie? Heb je een geliefde die deugd zou hebben van deze therapievorm? Stuur mij gerust een berichtje via de contact pagina of contacteer mij via sociale media. Daarnaast kan je ook contact opnemen met Instituut Terre Pure.
Comments